Professeure de yoga expérimentée - Cours en ligne - YTT200

Le cours de yoga proposé est un cours complet qui inclue la respiration, la méditation et les postures. Il s'adapte au niveau de chacun, que vous soyez débutant ou avancé. Les cours peuvent être dynamiques ou doux selon le mood et permettant aux participants de travailler en profondeur leur corps et leur mental. Vous apprendrez les différentes postures du yoga, ainsi que les salutations au soleil, qui sont des enchaînements de postures fluides et dynamiques. La respiration est au cœur de la pratique, permettant de développer une meilleure conscience de son souffle et d'apaiser l'esprit. La méditation est également un élément important du cours, vous permettant de vous recentrer et de cultiver la présence à vous-même. Vous repartirez des cours de yoga avec un sentiment de bien-être et de détente profonde, prêt à affronter le reste de votre journée avec sérénité.