Bonjour, je m'appelle Sophie et j'ai 31 ans. En plus de mes études en kinésithérapie, je suis également professeure de yoga avec 3 ans d'expérience. J'ai travaillé dans différentes structures en présentiel : en école de surf, en studio et dans une association d'accueil aux demandeurs d'asile. Je propose ici des cours en ligne.

Mon objectif est d'aider mes élèves à se connecter à leur corps, renforcer leur musculature, prévenir les blessures, canaliser leur mental et prendre soin d'eux-mêmes.

Dans mes cours de yoga, j'apprécie particulièrement le travail postural, mais j'accorde également une grande importance aux exercices de respiration et de méditation. Je m'efforce toujours d'adapter mes cours et l'intensité des exercices en fonction des niveaux de mes élèves, afin de leur permettre de progresser à leur rythme.

Si vous recherchez un accompagnement bienveillant et personnalisé pour améliorer votre bien-être physique et mental, n'hésitez pas à me contacter. Je serais ravie de vous aider dans votre pratique du yoga.