Hatha yoga en ligne : du yoga traditionnel simple, relaxant et énergisant à la fois !

Je propose des cours de hatha yoga simple et authentique, en ligne ou en présentiel, à domicile ou en entreprise, en individuel ou en petit groupe.
Chaque séance, à la fois relaxante et énergisante, est composée de postures (asanas), exercices de respiration (pranayama), relaxation (yoga nidra). Les cours sont adaptés aux besoins de chacun.

Il est possible de structurer les cours de façon à vous rendre autonome dans votre pratique au bout d'un certain nombre de séances.

Je propose également du yoga adapté aux personnes agées (Sukshma Vyayam).

Diplômée d'une formation certifiée Yoga Alliance (+ certification QCI), je pratique le yoga depuis 13 ans maintenant. Je donne également des cours hebdomadaires dans un centre de yoga à Paris.

Le tarif peut varier en fonction de la distance et des horaires (moins cher dans le 15e arrondissement)

Je peux également animer les séances en anglais.