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Cours de Yoga-Séances de Relaxation

Description des cours
Enseignante depuis une trentaine d'années, en cours, stages, retraites, entreprises.
Les séances en ligne se déroulent en 3 phases, une ouverture en échauffement, une partie de Yoga postural harmonisé au souffle, et quelques minutes de méditation pour clôturer. Débutants et Initiés bienvenus, l'accent est mis sur la qualité de présence.
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