user photo
DJ VJ Parisa RFJTV Beauté MakeUp
Professeur(e) vérifié(e) Professeur(e) vérifié(e)
60/h
Contacter
1er cours offert
Connecté(e)
teacher
Connecté(e)
60/h
Contacter
Premier cours offert
Ville Cours en ligne
Cours particuliers de Gestion d'entreprises Professeur(e) vérifié(e) Professeur(e) vérifié(e)
verified Données verifiées time 2 ans comme professeur
Prix
Prix
Premier cours offert
60€/h
30 € Supplément de déplacement
Ville
Villes où se
déroulent les cours
Niveaux des cours
Niveaux des cours
Collège
Lycée
Université
Adultes
Disponibilité
Lu Ma Me Je Ve Sa Di
Matin
Midi
Après-midi
Partagez ce professeur

Sophrologie pour musiciens " appel à l'action

Description des cours
Gérer son trac avec la sophrologie
Musicienne amateur (MAO et chant SLAM), j’accompagne des artistes et nous constatons ensemble les bienfaits de la sophrologie sur la concentration, la mémoire, et la préparation aux auditions, concerts, castings, spectacles…

Ma méthodologie :
Les séances se réalisent debout ou assis. Pour les musiciens, elles peuvent se pratiquer avec l’instrument.
Je propose 3 axes de travail Corporel : postures et respirations :

Prendre conscience de son schéma corporel, de sa respiration et de ses sensations.
Mobiliser et canaliser son énergie. Relâcher toute partie du corps où une tension n’est pas nécessaire.
Améliorer la précision des gestes et leur coordination.
Gestion du trac et préparation mentale aux auditions, aux concours et aux concerts:

Garder le « bon » trac, se débarrasser du « mauvais » : réduire et gérer les émotions inhérentes à l’exposition devant un public. Les réinjecter dans la dynamique de la performance artistique.
Calmer le discours intérieur.
Développer la confiance en soi.
Futuriser l’événement.


Vous êtes connecté/e en tant que
Vous n'êtes pas {0} ?
dislike Des problèmes avec ce profil ? Signalez-le Merci beaucoup pour votre aide