Comment appliquer les principes du yoga dans la vie quotidienne ?

Bonjour, Votre question est assez vague, que voulez vous appliquer ? Si c'est la respiration, cela viendra avec le temps, sachant que vous pouvez vous isoler et respirer tranquillement en fermant les yeux dans un endroit calme (les toilettes par exemple ?). Pour le reste, c'est un peu la même chose, sachant que poser un peu vaut mieux qu'essayer de tout faire en se forçant, en général cela ne tient pas. Il vaut mieux peu mais d'une manière efficace et facile à poser dans le temps (ensuite il est possible de faire plus). Belle journée