Mon engouement, complété d’une formation des professeurs de yoga à l’Ashram de Yoga Sivananda de France, me pousse aujourd’hui à enseigner et guider les pratiquants à travers une pratique douce et dynamique du Hatha yoga qui permet de se recentrer, de faire circuler l’énergie dans le corps et d’acquérir un bien-être mental (concentration, sérénité) et physique (souplesse, force). Par la pratique régulière de postures (asanas) associées au contrôle du souffle (pranayama), suivis d’une relaxation en pleine conscience (savasana), je m’adapte au rythme et besoins de chacun afin de restaurer l’énergie et le calme.
Au plaisir de partager avec vous en ligne les bienfaits de cette incroyable expérience qu’est le yoga.
À très vite sur le tapis!