Professeur de hatha yoga et pilâtes depuis des années expérimenté je suis formé et diplome aussi pour donner des cours aux seniors et aux enfants
Je me déplace à domicile pour donner des cours individuels ou collectifs particuliers ou entreprises mes cours contiennent tous un échauffement des assouplissements des postures techniques mais adaptées pour tous niveaux du renforcement musculaire des postures d equilibre deux exercices de respiration pour apaiser le mental des étirements et une relaxation finale
Je peux faire à la demande du yoga relaxant ou dynamique ou renforcement musculaire Assouplissement ou méditatif hâte de partager mes connaissances avec vous de vous faire progresser et vous apporter bien-être mental et physique