Bonjour, bénéficiant d'une bonne expérience dans le fitness, j'ai une méthodologie claire.
Dans un premier temps, j'effectuerai un bilan initial pour évaluer votre passé sportif, vos antécédents médicaux et vos objectifs pour les semaines à venir.
Ensuite, je personnaliserai votre programme pour faire en sorte qu'il soit le plus adapté possible à vos objectifs.
J'interviendrai pour vous montrez et vous expliquez les exercices que j'ai conçu pour vous (démonstration) avec des explications scientifiques pour ceux qui le veulent.
je ferais un suivi personnalisé avec un coaching axé sur la performance toujours dans la bonne humeur.
Toujours à votre écoute mon objectif est que vous puissiez atteindre le votre.