Mes méthodes: une pratique sportive complète et équilibrée, renforcement musculaire et cardiovasculaire, exercices fonctionnels, travail de mobilité et postural.

- Remise en forme
- Perte de poids
- Renforcement musculaire
- Endurance
- Force et prise de masse
- Préparation physique
- Perfectionnement technique et athlétique au footballeur(e) qui le souhaite.


Les séances peuvent se faire à domicile ou en extérieur.
Les séances se font au poids de corps, avec du petit matériel (élastiques, corde à sauter, haltères...), sous forme de cardio ou cross training, et TOUJOURS dans le cadre d'un programme personnalisé et progressif.