Marie Martel

Le yoga est pour moi une voie vers le bien-être physique et mental. Depuis 2013, la pratique du yoga me permet de garder la forme mais aussi de maintenir une vie saine, équilibrée et surtout une bonne santé mentale.

Etant criminologue de formation, travaillant auprès de femmes victimes de violence, j'ai pris conscience au fil du temps que le yoga aide à calmer l'esprit, à dissiper les effets du stress, à revigorer le corps, à alléger les tensions corporelles et à apaiser la conscience.

Que vous en doutiez encore ou non, le yoga c'est pour tout le monde. Aujourd'hui mon intention, c'est de vous faire découvrir cette merveilleuse pratique physique et spirituelle et si possible de partager avec vous les bienfaits d'une pratique régulière.