Ilona Ruiz

Hello à tous,

Je me présente, Ilona, 27 ans, grande passionnée de sport depuis toujours, j'ai été joueuse de hockey en niveau national pendant 14ans.

Aujourd'hui, je vous propose de vous aider à atteindre vos objectifs grâce à des méthodes simples alliant sport et nutrition.

Une silhouette reflète à 80% notre alimentation contre seulement 20% de nos activités physiques. J'ai personnellement opté pour travailler au quotidien ces deux aspects là afin d'atteindre les objectifs que je me suis fixé.

Si vous aussi vous souhaitez avoir les clés pour vous reprendre en main, prendre de la masse musculaire ou perdre de la masse graisseuse, n'hésitez pas à me contacter pour que l'on puisse échanger ensemble.

A bientôt =)