Audrey

Diplômée de 200h de hatha yoga, et d'autres formations à venir pour me performer, je serais vous guider par un flow ou des asanas approprié pour la thématique de chacun. Je sais m'adapter aux besoins de chacun, j'inclus aussi énormément de pranamaya (respiration) dans mes cours, car c'est pour moi la base du hatha yoga. Vous y gagnerez une oxygénation et une souplesse au fur et à mesure des séances. Un bien être et une plénitude, un calme face à la tempête.
J'ai hâte de vous découvrir et de pouvoir travailler ensemble! Partager ma passion avec vous, et vous faire sortir de votre zone de confort en douceur, pour mieux apprécier l'instant présent et le lâcher prise.
A bientôt ! :)