Hakim Sago

Composition des séances :
Les séances durent 1h et seront axées sur : la condition physique afin de favoriser une perte de poids / une remise en forme / une meilleure mobilité articulaire / un dépassement de soi.

Ce programme peut être modifiable selon vos objectifs personnels.

Mon rôle : vous accompagner tout au long des séances vers vos objectifs, quels qu’ils soient. Sortir de votre zone de confort est primordial pour votre développement mental et physique. Je m’engage à vous soutenir dans les bons comme dans les « mauvais » moments.

Pas évident de s'entraîner correctement sur la durée. Cela dit nous savons tous que la clé du succès réside dans la RÉGULARITÉ. Toute personne qui souhaite avoir des résultats, dans son sport ou dans sa vie en général, se doit d'avoir des ROUTINES D'ENTRAÎNEMENT. Ayant travaillé avec différents athlètes de haut niveau (Footballeurs de ligue 1, Sprinteurs, Combattants MMA, Boxeurs.….) j'ai pu constater UN POINT COMMUN qui handicap ou avantage chaque sportif: le MOUVEMENT.

Mes 10 années d'expériences dans le milieu de l'entrainement m'ont permis de réaliser et d'étudier l'importance du MOUVEMENT dans nos séances.
Un athlète qui se déplace mal ne pourra jamais exploiter son plein potentiel. J'ai donc décider de t'aider à te préparer de la BONNE MANIÈRE. Pour
ce faire je te propose d'accéder à un large panel d'exercices visant à optimiser ta condition et surtout réduire tes risques de blessures sans contact (tendinites, entorses, ligaments croisés, maux de dos, arthrose)