BeYoga Lyon vous propose de découvrir ou redécouvrir le yoga à travers des postures accessibles à tous, avec différents niveaux de difficulté, sans oublier les techniques de respiration et méditation. Les cours mêlent douceur et dynamisme, et sont le plus souvent proposés en musique.

Floriane aime accompagner chaque élève dans la pratique du yoga, en proposant des options adaptées à chacun. En petit groupe (maximum 5 personnes) ou online, elle prendra le temps de corriger vos postures et alignements dans une idée de progression séance après séance. Il n'existe pas de niveau en yoga. Le bon niveau, c'est le vôtre !

Les bienfaits du Yoga : Le Yoga améliore votre qualité de vie de manière générale car : - vous aide à réduire votre stress et à vivre plus sereinement - améliore votre respiration et votre souffle - vous donne confiance en vous - vous aide à être plus présent(e) à vous-même et au monde - améliore votre concentration - renforce votre corps et améliore votre souplesse