Je vous propose des ateliers de 45min à heure avec apprentissage de techniques de respiration (pranayama), techniques posturales (asanas) et relaxation finale.
Je m'adapte à chaque niveau, chaque caractère, chaque âge et me ateliers se passent dans la bienveillance et la convivialité.
Je donne une dimension spirituelle à ma pratique en vous proposant des mantras en début et fin de séance (non obligatoire).
Venez découvrir le yoga avec moi , vous y decouvrirez un peu aussi les couleurs de l'Inde.
Namasté!
Clémence