Quelques mots sur mon parcours...
Après quatre années passées en Inde, j'ai sauté le pas en passant mon diplôme de professeure de yoga dans le sud de l'Inde. 200 heures de formation intense à Goa, auprès de Vijay Amar, un yogi de 70 ans, agile comme une sauterelle et espiègle comme un enfant.
Là bas, j'ai appris les bases de l'enseignement des postures (asanas), des techniques de respiration (pranayama), de la philosophie du yoga et de ses applications.
Depuis le printemps 2019, j'enseigne le yoga en Normandie à des groupes, en cours particuliers, à des sportifs professionnels, en entreprise et à des séniors en Ehpad.
Pour moi, le yoga est un formidable média pour en apprendre plus sur nous-mêmes et prendre en charge notre propre santé physique comme psychique. En pratiquant régulièrement et avec coeur, je suis convaincue que le yoga participe à s'améliorer dans tous les domaines de la vie.
Le chemin du yoga est long et plein de trésors à découvrir, et je suis ravie de vous y accompagner, à votre rythme, quelle que soit votre expérience.
J'ai hâte de vous rencontrer et de continuer à contribuer modestement à la diffusion du yoga qui, je le pense sincèrement, contribue à la beauté de ce monde. A bientôt sur les tapis !