Yoga prénatal en ligne

Cours de Yoga prénatal en ligne

Le yoga Prénatal permet de vivre harmonieusement sa grossesse, de soulager ses maux et de se préparer à l'accouchement. Il nous met en relation avec notre bébé grâce au souffle approfondi et à notre bien-être.Les cours commencent à partir du deuxième trimestre.Ils sont ouvert à tous ! Pas d'expérience antérieure nécessaire!

Mon approche est simple et détaillée pour vous apporter les bienfaits suivants:
- Renforcer les jambes pour mieux porter le reste du corps
- Rendre le périnée flexible et le plancher pelvien fort
- Soulager les douleurs du dos
- Aider avec la sciatique de grossesse
- Relaxer tout le système nerveux
- Renforcer le système immunitaire
- Garder l'équilibre pendant que le centre de gravité change
- Vous donner des gestes simples pour s’asseoir, se relever, se coucher, porter
- Créer le lien avec votre bébé in-utero

C'est un moyen à la fois de retrouver son énergie vitale, de se renforcer, de relâcher les tensions, de trouver un équilibre, de s'ouvrir à une flexibilité du corps et de l'esprit! Et surtout de vous faire confiance en apprenant à avoir une meilleure écoute de soi. Enfin, de continuer à respirer profondément tout au long de cette période.

À qui ce cours s'adresse-t-il ?
Toutes celles qui sont dans leur deuxième ou troisième trimestre de grossesse
Nous demandons pour pratiquer nos cours l’autorisation de votre médecin

Merci de votre intérêt pour nos cours et j'espère qu'il contribuera à votre bien-être pendant votre grossesse!

Les cours sont organisés pour vous donner des cours de Yoga Prénatal avec votre professeur de Yoga certifié Catherine Milly, elle intègre du Yoga Hatha & Vinyasa qui prend en compte à la fois le corps (Asanas), la respiration (Pranayama), et la relaxation profonde.
Pour donner des cours de YOGA, Catherine Milly est certifiée en Yoga Prénatal, Postanal et en Yoga Asanas et Pranayama.

Nous proposons nos cours à Soupçon de détente à Saint Martin de Crau et à distance, en ligne et en direct dans toute la France .