INSTRUCTEUR ET PERSONAL TRAINER STRETCHING MOBILITÉ PILATES

Diplômée d’Etat , bpjeps agff depuis 5 ans je propose mes services à des particuliers mais j’interviens également en club.
Le cours en question est un melange de yoga et de pilates sur une musique qui va permettre un enchaînement de mouvements.
Il sera composé d un échauffement, d’un corps de seance et d’un retour au calme.
Sa durée peut etre de 45mn à 60mn selon votre convenance.