Professeure trilingue de yoga certifiée en méthode Iyengar donne des cours particuliers et en groupe à Paris

La méthode Iyengar se base sur l’alignement des membres du corps dans les postures avec l’attention au souffle. On utilise souvent les supports - des briques, bolsters, sangles, couvertures - pour ouvrir d’avantage le corps et assurer libre circulation de l’énergie.

Dans le but de permettre aux élèves de progresser, l’enseignement des asanas se fait à partir des postures de base vers les postures plus avancées. La méthode Iyengar est accessible aux pratiquants de tous les niveaux.