Prof certifiée d ashtanga yoga avec 600 heures de formation

Les cours sont dispensés en ligne par web via mon site pro sur réservation à horaires et à prix dégressifs selon le niveau de chacun,

Le déroulement est simple le premier cours est gratuit puis on réserve les cours soit en yin yoga soit en sivananda yoga mon maître spirituel qui a dispensé ma formation.

Les cours commencent toujours par des exercices de respiration et méditation pendant 10 mns puis le cours préparatoire avec les postures une est travaillée à chaque séance et peut être retravaillée de chez soi, puis une détente finale pendant 10mns,


En tout partie, le cours proposé est de 30 a 40 mns avec des ateliers pour approfondir les postures proposés avec de véritables cours de 1h30 avec enchaînés et pranayama.

Tous peuvent y trouver leur compte sans jugement ni contraintes de suivre un programme annuel qui vous oblige à venir à chaque fois, la on suit le cours avec la posture du jour et on peut suivre les ateliers c'est au choix à tous niveaux, les tarifs commencent de 20 euros pour une heure puis la formule de 10 cours d enchaînés est proposée à 17 euros et en groupe les prix s allègent en invitant des amis.

Des cours de relaxation et un blog est à disposition pour donner son avis sur les cours.

En visitant ma webline de cours de yoga, on fait du yoga doux du yin yoga, mais en tant que prof ashtanga le niveau élevé peut être aussi proposé, visitez mon profil et prenez un cours avec moi