Description des cours
En tant que professeur de Nia et de yoga, j'apporte ma propre vision de la philosophie mélangée à des éléments de sagesse Amérindienne et de liens avec la nature. Découvrez mon monde à travers la philosophie du yoga, la danse, la méditation et l’énergie.
Yoga Flow - Yin - Hatha - Forrest / Prendre le temps d'être et de s'écouter.
Je propose des classes en petits groupes ou en individuel mixant Flow, Yin, Intention, observation & Yoga Nidra.
A travers mes cours inspirez, observez, expirez, détendez-vous. La pratique du Yoga libère, équilibre, recentre, nettoie, unifie et enracine. Une belle pratique au ralenti, en douceur pour une compréhension de soi.
Nia Technique
Now I Am - Danse & Fitness
Une fusion ludique et créative qui combine les arts martiaux, de la danse et du yoga dans un entraînement mis en musique.
Nia : “Now I Am” est une fusion ludique et créative de Danse, d’Arts Martiaux et de Yoga”. Une activité plus expressive qui tonifie le corps, et procure un bien-être intérieur.
Le Nia est une alternative de santé et de remise en forme apparue dans les années 80 et qui a évolué pour inclure des pratiques et des enseignements neurologiques intégratifs. La technique du Nia est basée sur l’idée que, grâce au mouvement, nous trouvons la santé et alignons corps, esprit et émotions.
Connectez-vous avec votre corps et vos sens … un peu d’exercice, faites une belle danse libre et beaucoup de sensations … laissez-vous aller & amusons-nous
Yoga pour enfants
Les enfants découvrent la philosophie du Yoga, les Asanas lors d'un cours de yoga ludique. De 5 à 12 ans.
Initiation au Yoga à travers un cours ludique pour les enfants. Une petite heure d’activités à la fois physique et intellectuelle. Je propose à vos enfants de découvrir la philosophie du Yoga, les Asanas en petit jeux et ateliers. L’occasion de s’amuser, retrouver son calme, se comprendre et comprendre l’autre en s’amusant. .
Je vous propose ces cours en ligne via Zoom en rejoignant en groupe ou en individuel en s'adaptant à vous et vos horaires
