Cours de yoga doux pour débutant, relaxation et bien-être

Je vous propose une reconnexion à vous-même à travers des cours de yoga adaptés à chacun de mes élèves.
Je personnalise votre cours selon votre niveau, vos objectifs et les capacités de votre corps. Le Yoga s'adapte à tous les élèves, de tous âges, quelque soit les conditions physiques. C'est un compagnon dans toutes les étapes de votre vie !

Je compose mon cours selon mes élèves avec des exercices de respirations (pranayama), différentes postures : assises, allongées, debout, inversées, avant, arrière, torsions (asanas), du développement personnel, de la méditation guidée et de la relaxation.

Je propose des cours particuliers ou en groupe.

Je serai heureuse d'échanger avec vous sur votre projet et sur ce que vous attendez du Yoga.

A bientôt !