Objectif : Perte de poids, tonification, renforcement musculaire

Vous souhaitez commencer le sport ou le reprendre ou tous simplement progresser dans votre pratique. Je vous propose de débuter l'approche du sport par un travail autour du renforcement musculaire. Vous l'aurez compris, dans mon approche sportive en tant que coach je met un point d'honneur a prioriser le renforcement car c'est principalement lui qui va nous permettre de vieillir correctement et en bonne santé.
Bien sure nous travaillerons le renforcement du système cardio-vasculaire
car il est primordial de garder notre muscle cardiaque en état pour éviter les maladies liés aux problèmes cardiaques. Il est donc indispensable d’encourager notre coeur à fonctionner correctement, pendant longtemps.